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女性为了避免乳汁不足,在产后半小时内应当尽早开奶,增加哺乳的次数,不下奶时可以多吃能够促进下奶的食物,注意禁忌辛辣、油腻、具有刺激性的食物,多吃些新鲜的水果和蔬菜,尽量避免寒性...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(51149)
下奶的食物有很多,比如猪蹄汤,鲫鱼汤,乌鸡汤等。把猪蹄熬烂,连猪蹄肉带汤一起吃掉可以促进奶汁分泌。把鲫鱼切成小块,采取清炖或者红烧的办法,吃肉喝汤,也可以促进乳汁分泌。乌鸡肉既...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/25 收听(21982)
"如果产妇在哺乳的时候出现有乳汁减少的情况,就需要选择合适的方式来促进下奶:1、产妇可以选择多吃一些汤类的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、大骨汤等等,而且还可以在这些汤中放有一些促进...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/26 收听(98314)
快速的下奶要做到以下几点,首先是早开奶,其次就是多喝汤水,保持情绪稳定,注意休息和睡眠,具体如下: 1、早开奶:如果人是自然分娩,在产房里面基本上就让母子亲近...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放(75183)
"下奶的蔬菜有很多种,生产过后要多吃蔬菜、水果,才有利于营养的补充,比如多吃黄花菜、海带、莲藕、莴笋、豆类等蔬菜,在补充营养的同时,还可以起到催乳下奶的作用。黄花菜其实就是平常...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/24 收听(88960)
产妇希望奶水分泌得更多的方法,主要有以下几种: 1、尽快使孩子吸吮乳头:吸吮乳头的反射可能增加泌乳素分泌,便会使乳汁更早且足量分泌; 2、充足睡眠...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/22 播放(66760)
"哺乳期下奶的食物主要是高蛋白类的各种肉类,如鱼肉、鸡肉、猪肉这一类高蛋白食物,还有豆类、鱼类都是属下奶的食物,主要是汤为主。还有高热量的,各类面粉、玉米、苹果、蜂蜜,这一类都...
张金环│北部战区总医院
2020/03/23 收听(83008)
"容易下奶的蔬菜有很多,日常生活中多吃有营养的蔬菜对身体有好处,而且也能够帮助下奶,比如莴笋、莲藕、海带等食物,里面都含有维生素和矿物质等元素,能够帮助快速下奶,同时也可以适当...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/30 收听(68473)
"如果产后乳汁分泌比较少,可以适量的多喝一些汤类,可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤,这些汤类能够促进乳腺管的扩张,促进乳汁的分泌,在熬汤的过程当中,还可以适量的加点大枣、枸杞...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(23289)
"哺乳期如果奶量少,非常恼人。这种情况主要跟胎儿吸吮力不够,以及饮食调整不当相关,也有妈妈自身体质的原因。有些小孩吸吮力很差,比如某些早产、唇腭裂的小孩,奶量就一直不够,这种情...
赵晓东│北京医院
2019/08/27 收听(55849)
"怎么让奶产生的更多呢?那就是正确的哺乳,产后半小时就开始哺乳的话,越早吸吮,让新生儿吸吮,就会越刺激泌乳,一般不要母婴分离,母亲和妈妈在一个房间里,不要定时哺乳,就是按需哺乳...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/03 收听(85353)
"哺乳期要多吃一些下奶的食物,有利于乳汁分泌,这类食物主要是汤水类食物,包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、牛肉汤、羊肉汤等等。个人推荐羊肉汤,羊肉汤下奶作用最好,要连汤带肉一起吃...
赵晓东│北京医院
2020/06/24 收听(32338)
产后产妇乳汁的分泌受到多种因素的影响,其中饮食因素是影响乳汁分泌的主要原因之一。一般来说,产妇在产后只要能够做到饮食多样化,营养均衡全面,就会有充足的乳汁分泌。常见的具有促使乳...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/14 收听(36873)
"吃含蛋白质高的食物可以下奶,比如可以吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋等食物,另外建议注意多喝汤类,鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等,可以下奶,还可以促进奶水增多。产后及时让孩子吸吮有助于下奶,还可...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/30 收听(50055)
下奶食物主要是指含油脂的汤水类,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等,连汤带肉一起吃有较好的下奶作用。因为妈妈乳汁主要是由蛋白质、脂肪、水分构成的,所以要想奶量多,就要多喝水...
赵晓东│北京医院
2020/05/15 播放(59462)
"对于哺乳期的女性,如果乳汁分泌量比较少不能满足婴儿的需求,就可以进行食物、中药催乳以促进乳汁的分泌,只是由于每个人的体质以及乳腺腺体、腺管情况不同,所以并不是服用中药或者食用...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/16 收听(82490)
"下奶快主要有以下几种食物:第一、可以多吃豆类食物,比如多吃豆腐。因为豆腐里面含有丰富的蛋白质,能起到催乳效果,而且能够增强身体的免疫能力。第二、可以多吃补气血的食物,比如喝红...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/07/29 收听(83911)
"豆浆对下奶有帮助,产妇要摄入足够多的营养物质,才能够分泌更多的乳汁。豆浆由黄豆制成,含有丰富的植物蛋白、卵磷酯和大量维生素、矿物质等营养成分,可以为产妇提供全面的营养。产妇分...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/18 收听(62654)
"有很多分娩之后产褥期的妇女,对自己是否能够产生足够的乳汁哺育新生儿有很多疑虑,对自己母乳喂养是否坚持下去信心不足。人作为哺乳类的动物,应该有能力依靠自身分泌足够的乳汁哺育下一...
程娇影│中日友好医院
2020/04/28 收听(56587)
营养物质丰富、容易消化的蔬菜都有很好的下奶功效,比如莲藕、丝瓜、莴笋、花生、豆腐、豌豆等,有利于乳汁分泌和产后康复。具体蔬菜如下: 1、绿叶蔬菜:包括芹菜、菠...
王少为│北京医院
2023/05/24 播放(85072)